Skip to Content

Пути повышения резерва организма студентов - спортсменов

ID: 2015-05-35-A-4962
Оригинальная статья (свободная структура)
ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава РФ Кафедра физического воспитания

Резюме

В условиях мышечных нагрузок разной интенсивности и мощности в современном учебно-тренировочном процессе требуется эффективное использование собственных ресурсов организма спортсменов. Данное исследование направлено на поиск наиболее рациональных методов, существенно повышающих адаптационные возможности и восстанавливающих функциональное состояние организма путем улучшения микроциркуляции, повышения выносливости и работоспособности после тренировки по силовому троеборью, армспорту и гиревому спорту.

Ключевые слова

Функциональный резерв, пауэрлифтинг, "Пантолен"

Статья

Специалисты обращают внимание на крайне высокую интенсивность современного учебно-тренировочного процесса, при котором студенты-спортсмены испытывают серьезный рост психофизических нагрузок, который происходит при одновременном снижении иммунитета организма. В качестве основного фактора риска развития заболеваний в соревновательный период рассматривается снижение адаптационных возможностей организма.

Специалисты обращают внимание на крайне высокую интенсивность современного учебно-тренировочного процесса, при котором студенты-спортсмены испытывают серьезный рост психофизических нагрузок, который происходит при одновременном снижении иммунитета организма. В качестве основного фактора риска развития заболеваний в соревновательный период рассматривается снижение адаптационных возможностей организма.

Специалисты обращают внимание на крайне высокую интенсивность современного учебно-тренировочного процесса, при котором студенты-спортсмены испытывают серьезный рост психофизических нагрузок, который происходит при одновременном снижении иммунитета организма. В качестве основного фактора риска развития заболеваний в соревновательный период рассматривается снижение адаптационных возможностей организма.

Специалисты обращают внимание на крайне высокую интенсивность современного учебно-тренировочного процесса, при котором студенты-спортсмены испытывают серьезный рост психофизических нагрузок, который происходит при одновременном снижении иммунитета организма. В качестве основного фактора риска развития заболеваний в соревновательный период рассматривается снижение адаптационных возможностей организма.

Специалисты обращают внимание на крайне высокую интенсивность современного учебно-тренировочного процесса, при котором студенты-спортсмены испытывают серьезный рост психофизических нагрузок, который происходит при одновременном снижении иммунитета организма. В качестве основного фактора риска развития заболеваний в соревновательный период рассматривается снижение адаптационных возможностей организма.

Специалисты обращают внимание на крайне высокую интенсивность современного учебно-тренировочного процесса, при котором студенты-спортсмены испытывают серьезный рост психофизических нагрузок, который происходит при одновременном снижении иммунитета организма. В качестве основного фактора риска развития заболеваний в соревновательный период рассматривается снижение адаптационных возможностей организма.

Одной из важнейших задач спортивной медицины является обеспечение роста физической работоспособности и подготовленности лиц, занимающихся силовыми упражнениями за счет наиболее эффективного использования собственных ресурсов организма и ускорения восстановительных процессов после выполнения мышечной работы различной по мощности и интенсивности. В настоящее время используются различные методы, способствующие эффективному решению вышеуказанных проблем – современная инструментальная экспресс-диагностика функционального состояния организма, фармакологические средства, физиологические тесты, позволяющие своевременно контролировать уровень физического статуса лиц, занимающихся спортом и т.п. Наряду с ними внедряются и специализированные продукции, полученные на основе последних достижений современной биологической науки. На наш взгляд, представителем этой группы является высокоэффективная биологически активная пищевая добавка – «пантолен» - микродисперсный порошок пантов алтайского марала (свидетельство о государственной регистрации №77.99.23.3 У 12909 11.06 от 29.11.2006г. ТУ 9358-001-7596883-2006). Действие препарата «Пантолен» направлено на мобилизацию внутренних резервов организма, улучшающих микроциркуляцию, повышение выносливости и работоспособности, а так же ускоряет восстановление физиологических функций после выполнения мышечных нагрузок.

Поскольку, одной из ведущих физиологических систем, определяющей адаптационные возможности организма, рассматривается сердечно-сосудистая система, следовательно, речь и пойдет о ее функциональном резерве, который и способствует качественному уровню физического состояния организма лиц, занимающихся физическими нагрузками.

Цель исследования – поиск путей повышающих функциональный резерв и адаптационные возможности организма, а также уровень восстановления функционального состояния организма после выполнения физических нагрузок различной мощности и интенсивности.

Материалы и методика исследования.

На кафедре «Физического воспитания» СГМУ им. В.И. Разумовского совместно с ООО «Корпорация «СпектрАкустика» была проведена апробация применения препарата «Пантолен» как средства, повышающего уровень адаптационных возможностей и восстановления функционального состояния организма после выполнения физических нагрузок различной мощности и интенсивности. Исследование проходило в учебно-тренировочных группах по силовому троеборью, армспорту и гиревому спорту. В педагогическом эксперименте приняли участие 36 человек, из них 12 – контрольная группа, 12 – экспериментальная группа 12 – группа сравнения. Участники исследования дали письменное согласие на применение препарата «Пантолен» в течение 12 недель в дозировке по 1 капсуле 2 раза в день.

В условиях применения препарата тренировочный процесс был направлен на повышение уровня адаптационных возможностей и восстановления функционального состояния организма после тренировки. Тренировки проходили 3 раза в неделю по 2 часа в день. Испытуемые выполняли следующие физические упражнения. Армрестлеры – жим штанги лежа в уступающем режиме. Пауэрлифтеры – жим штанги лежа. Гиревики – толчок гирь по длинному циклу. Для оценки физической подготовленности (как один из критериев выявления функционального резерва организма спортсмена) использовался контрольный тест – подтягивание на перекладине.

Результаты и их обсуждение.

Оценка эффективности исследовательской работы производилась на основе снижения или отсутствия жалоб со стороны лиц, занимающихся силовыми упражнениями, и показателей роста спортивных результатов. Спортсменами были показаны следующие результаты. Студент педиатрического факультета Шматов Вячеслав стал Чемпионом Европы среди юниоров в весовой категории до 75 кг, выполнил квалификационные требования мастера спорта по пауэрлифтингу, набрав в сумме 550 кг. В отдельном упражнении, жим штанги лежа - 150 кг, установил рекорд России, Европы и Мира. Студент лечебного факультета Данилов Андрей стал победителем открытого Кубка Поволжья 2013 года и выполнил норматив мастера спорта. По итогам состязаний фестиваля спорта «Физическая культура и спорт – вторая профессия врача» среди медицинских и фармацевтических вузов России по Приволжскому Федеральному округу в 2013, 2014 годах сборная команда СГМУ по гиревому спорту заняла 3 место. На Форуме национального единства молодёжи Поволжья 2014 года в соревнованиях по гиревому спорту, посвященных Дню защитника Отечества, команда СГМУ заняла 2 место. На спартакиаде вузов Саратовской области 2013, 2014 года в соревнованиях по армспорту сборная команда СГМУ заняла 2 и 3 места. В личном первенстве 6 спортсменов стали чемпионами и призерами и выполнили норматив первого разряда и кандидата в мастера спорта.

Выводы:

1. Изучение влияния биологически активной пищевой добавки «Пантолен» на организм спортсменов позволяет говорить о положительной динамике изучаемых показателей, характеризующих деятельность сердечно-сосудистой системы, которые свидетельствуют о повышении функционального резерва организма.

2. Применение препарата «Пантолен» в группах спортивного совершенствования с силовой направленностью позволяет успешно участвовать в соревнованиях.

Литература

1. Бельский, И.В. Системы эффективной тренировки: Армрестлинг.  Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг. /И.В. Бельский. – Мн.: ООО «Вида – Н», 2003. – С. 3–5.

2. Павлов, В.И. Отбор и подготовка студентов для занятий пауэрлифтингом. // В.И. Павлов, В.А. Тарасов /Теория и практика физической культуры.– №9. 2013, с. 78-80.

3. Павлов, В.И. Экспериментальная модель отбора новичков среди студентов вуза для занятий гиревым спортом //В.И. Павлов, В.А. Тарасов, О.В. Панина /Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – Санкт-Петербург: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, №10 (44). 2008, с. 76-79.

0
Ваша оценка: Нет



Яндекс.Метрика