Целью настоящего исследования явилось изучение уровня физической активности студенческой молодежи г. Саратова и возможностей её повышения в условиях городской инфраструктуры.

Материал и методы

Нами проведено анкетирование 130 студентов Саратовского государственного медицинского университета в возрасте от 21 до 24 лет (средний возраст 22,52±0,25 лет), являющихся студентами различных факультетов по специально разработанной анкете. Анкета включала общие сведения о респонденте, вопросы по самооценке респондентом физической активности, а также касающиеся оценки наличия и качества пешеходных зон Саратова и отношения студентов к пешим прогулкам. Из опрошенных 46% (60 человек) – составили студенты 6 курса, 31% (40 человек) являются студентами 5 курса, 23% (30 человек) – студенты 4 курса.

Результаты исследования

В результате проведенного анкетирования было установлено, что 62% (80 человек) оценили свое здоровье как хорошее, 35% (36 человек) – как удовлетворительное, 3% (4 человека) – как плохое. Все респонденты считали, что прогулки и занятия спортом на свежем воздухе необходимы для здоровья и понимали важность соблюдения принципов здорового образа жизни. Но только 35% (45 человек) считали свой образ жизни здоровым. Подавляющее большинство опрошенных – 75% (97 человек) оценили свою физическую активность как недостаточную. Для оценки уровня своей физической активности лишь 39% (50 человек) использовали шагомер или другие гаджеты. Положительным явился тот факт, что 71% (92 респондента) при ответе на вопрос о выборе пешей прогулки вместо езды на транспорте, ответили положительно. Это свидетельствует о знании нашими студентами пользы дозированной ходьбы и терренкура. Почти две трети опрошенных (70% - 91 человек) – знали о новых пешеходных зонах Саратова, а 30% (39 человек) - не были осведомлены  о них. Особый интерес респондентов вызвали вопросы, связанные с открытием новой пешеходной зоны города Саратова на улицах Волжская и Рахова. Большинство опрошенных 105 человек (81%) радует факт открытия возможности ходить пешком в комфортной, специально оборудованной зоне. Ими были выделены следующие положительные черты: красивый внешний вид, чистота, удобство покрытия тротуара для пеших прогулок; защищенность от автотранспорта; отдельные велосипедные дорожки; отличное освещение и покрытие тротуара; современность устройства и безопасность и другие. Отдельно было отмечено наличие игровых зон для детей разных возрастов и взрослых: место для игр в настольный теннис, шахматные столы, качели для взрослых, спортивная площадка с турниками и тренажерами, игровые площадки для детей, ранжированные по возрастам.  Среди недостатков городского терренкура в настоящее время были выделены отсутствие разметки пешеходных маршрутов, дистанций ходьбы, недостаточное озеленение, малое количество деревьев, малое количество скамеек для сидения и отдыха. Почти все опрошенные 98% (127 человек) считали важным и необходимым развитие пешеходных зон в городах России, размеченных маршрутами терренкура и легекура и они готовы при наличии возможности, больше времени уделять прогулкам, заниматься физической культурой и спортом на постоянной основе. Приятно, что в полном равнодушии к занятиям физической подготовкой признались всего 2% (3 студента) из опрошенных. Основными причинами, препятствующими занятиям спортом, молодые люди назвали следующие: много времени занимает работа или учеба 84% (109 студентов); отсутствие пешеходной и спортивной зоны рядом с домом 30% (39 студентов); лень 25% (32 студента); высокая стоимость абонементов в бассейн или спортзал 18% (23 студента); скучно одному 15% (19 студентов); не приучен с детства 7% (9 студентов). Все респонденты единогласно ответили, что будут прививать любовь к пешим прогулкам своим детям.

Заключение

Таким образом, уровень физической активности современной студенческой молодежи (на примере Саратовского государственного университета) недостаточен. При этом большинство студентов заинтересованы в повышении физической активности путем использования в условиях городской инфраструктуры возможностей разработанных пешеходных дорожек с размеченными маршрутами терренкура и легекура. С целью активизации каждодневной двигательной активности молодежи необходимо создавать условия для реализации принципов здорового образа жизни; повышать уровень информированности молодежи по вопросам сохранения и укрепления здоровья, принципам и навыкам здорового образа жизни; формировать у молодежи осознанную потребность в занятиях физическими упражнениями путем приобщения к занятиям физкультурой и спортом, в том числе на сформированных зонах отдыха города.