Развитие и улучшение памяти

Рзаева Т.Ш.

Научный руководитель: к.б.н., доцент Андронова Т.М.

ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. Разумовского Минздрава РФ

Медицинский лицей

Цель работы: оценить эффективность различных методов развития и улучшения памяти

Память - самая долговечная из наших способностей.

Память – это запоминание, сохранение и последующее воспроизведение человеком ранее пережитых им чувств, мыслей и образов, прежде воспринятых предметов и явлений.

В настоящее время, в условиях постоянного роста уровня научно-технического прогресса, требования к памяти, особенно памяти лиц, выполняющих ответственную работу, в том числе и руководящую работу, непрерывно возрастают.

Сами процессы памяти проходят три этапа:

1) Запоминание

2) Сохранение

3) Воспроизведение

4) Повторение

Наибольшего развития память достигает к 25 годам и сохраняется до 60 лет. Затем способность запомнить и вспомнить постепенно идёт на убыль.

Виды памяти различают:

 1) По характеру психической активности, преобладающей  в  деятельности:

   А) Двигательная

   Б) Эмоциональная (впервые ввёл К.С. Станиславский)

   В) Смысловая (словесная)

   Г) Образная

 2) По характеру целей деятельности:

   А) Непроизвольная  

   Б) Произвольная 

3)По продолжительности сохранения и закрепления материала:

   А) Кратковременная

   Б)Оперативная

   В)Долговременная

Для решения поставленной нами цели проводили исследования, в которых принимали участие несколько добровольцев, разных полов и возрастов, а также ведущих различный образ жизни, каждый из которых в течение определенного времени (шести месяцев) выполнял специальные

упражнения для улучшения памяти. Для проверки эффективности этих упражнений использовали тестирование, позволяющее выявить целесообразность их применения.

 В результате были сделаны следующие выводы: наиболее эффективным упражнением для развития и улучшения памяти оказалось упражнение, направленное на развитие ассоциативного мышления. Кроме того, сильное влияние на умение человека быстро и качественно запоминать информацию оказывает его образ жизни.