Здоровьесберегающее (самосохранительное) поведение определяют, как систему действий, направленных на формирование и сохранение здоровья, снижение заболеваемости и увеличение продолжительности жизни. Традиционные параметры здоровьесберегающего поведения включают отношение к собственному здоровью, медицинскую активность, отношение к физической культуре и спорту, отношение к употреблению психоактивных веществ, репродуктивные установки и сексуальное поведение.
Состояние здоровья людей зависит на 49-53 % от образа жизни, генетических и биологических факторов — на 18-22%, окружающей среды — на 17-20%, и только на 8-10% от состояния здравоохранения. Именно образ жизни является базовым фундаментом для формирования здоровья или нездоровья как отдельного человека, так и нации в целом.
Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Главным фактором здоровья выступает поведение, направленное на его сбережение, укрепление, улучшение, ведение здорового образа жизни. Существует тесная взаимосвязь здоровья, здоровьесберегающего поведения и развитого потенциала молодого человека. Здоровьесберегающее поведение в современном мире стало актуальной темой для обсуждения, поскольку общество осознало важность понятия, что любую болезнь, физическую, психическую или социальную, целесообразнее предотвратить, чем лечить ее последствия.
Цель исследования: изучение здоровьесберегающего поведения студентов СГМУ им В.И. Разумовского, выявление cоотношения между факторами, обеспечивающими реализацию здоровьесберегающего поведения у здоровых людей и у людей, имеющих ограничения в связи с отклонения от медицинской нормы.
Испытуемые. В группу исследования вошли студенты - первокурсники основной, подготовительной и специальной групп физического развития и здоровья СГМУ им. В.И. Разумовского (N= 93).
К основной группе относятся студенты, у которых отсутствуют проблемы со здоровьем и медицинские диагнозы, ограничивающие степень физической нагрузки. Подготовительная группа формируется из лиц, имеющих заболевания, требующие умеренной и регулируемой физической нагрузки. Специальная группа состоит из студентов, которым требуется постоянный медицинский контроль, индивидуальный план занятий и физических нагрузок.
Процедура. Была использована методика «Здоровое поведение» разработанная Отделом профилактики и пропаганды здорового образа жизни, Министерства здравоохранения и гуманитарных групп (2003 г.). Испытуемым предлагалось ответить на 24 вопроса, отражающих шесть сегментов здоровьесберегающего поведения (курение, алкоголь и наркотики, еда, физические упражнения/физическая форма, стресс-контроль, безопасность). При подсчете результатов суммировались баллы по каждому разделу.
Обработка. После подсчета баллов по каждой шкале, необходимо было провести сравнение со средними результатами. Распределение баллов от 9 до 10 показывает, что респондент понимает важность темы, представленной в конкретном разделе, для своего здоровья.
Распределение баллов в ответах от 6-х до 8-и говорит о том, что респондент уделяет достаточно внимания состоянию здоровья. Если респондент показывает результат от 3-х до 5-и баллов, то это означает, что здоровье находится под угрозой. Результат от 0 до 2-х баллов показывает, что человек рискуете своим здоровьем без осознания степени опасности, которой подвергается организм. Были получены следующие результаты по основным показателям здоровьесбережения (см. табл1).
Результаты. В результате исследования было выявлено, что здоровьесберегающее поведение студентов СГМУ им. В.И. Разумовского формируется на основе отказа от вредных привычек, вызывающих психическую и физическую зависимость (курение, алкоголь). Однако, остальные действия направленные на регуляцию здоровья находятся на низком уровне реализации. Значимых отличий между качеством и степенью здоровьесберегающего поведения у клинически здоровых молодых людей и имеющих некоторые отклонения от нормы не выявлено. Студенты всех медицинских категорий не уделяют достаточного внимания своему питанию и, следовательно, находятся в зоне максимального риска. При корреляционном анализе параметров Курение – Стресс-Контроль наблюдается низкая степень корреляции у студентов подготовительной группы (r=0,264574), что говорит о слабой зависимости между этими двумя параметрами. При анализе данных по параметрам Еда – Физическая форма, корреляция специальной группы находится на среднем уровне, что свидетельствует об осознании наличия взаимосвязи между собственной физической формой и питанием (см. табл 2).
Методы анализа данных. Использовались критерий U-Манна–Уитни для порядковых шкал; коэффициент ранговой корреляции Пирсона. Обработка производилась с помощью статистического пакета Statistika 7.0.
Заключение. Здоровый образ жизни молодежи как определяющий фактор охраны и укрепления здоровья молодого поколения - условия и предпосылки социальной активности молодого человека, полноты выражения его духовных и физических сил. Он предполагает, наряду с обеспечением социально-экономических условий полноценной жизнедеятельности, целенаправленное формирование сознания и поведения, соответствующих требованиям здоровья. Здоровый образ жизни должен целенаправленно и постоянно формироваться в течение жизни человека, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций. В этом случае он будет являться рычагом первичной профилактики, укрепления и формирования здоровья, будет совершенствовать резервные возможности организма, обеспечивать успешное выполнение социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.
Таким образом, формирование навыков здоровьесберегающего поведения у студентов различного уровня физической подготовки должно основаться на формировании у них знаний о здоровом образе жизни, развитии мотивации и трансформации знаний в убеждения о необходимости здоровьесбережения.
1) Космолинский Ф. П. "Физическая культура и работоспособность" - М.: 2005
2) Никифоров Г.С. Психология здоровья. СПб.: Питер, 2006
3) Разин В.М. Здоровье как философская и социально-психологическая проблема // Мир психологии. 2000. - № 1
4) Кашуркина С.С. Самосохранительное поведение детей и молодежи в современном российском обществе, Казань 2006
Таблица 1
Раздел |
Основная гр. |
Подготовительная гр. |
Специальная гр. |
|
1 |
Курение |
8,629 |
7,906 |
9,264 |
2 |
Алкоголь и наркотики |
8,881 |
8,218 |
8,676 |
3 |
Еда |
5,37 |
5,281 |
5,323 |
4 |
Физическая форма |
6,07 |
5,406 |
5,088 |
5 |
Стресс-контроль |
7,44 |
7,406 |
7,029 |
6 |
Безопасность |
7,66 |
8,312 |
8,617 |
Таблица 2
Корреляционный анализ (r) |
||||
Основная гр. |
Подготовительная гр. |
Специальная гр. |
||
1 |
Курение – Стресс-Контроль |
0,017452 |
0,264574 |
0,004924 |
2 |
Еда - Физическая форма |
0,26723 |
0,317952 |
0,545532 |