Skip to Content

Роль воды в поддержании здоровья современного горожанина

ID: 2014-11-35-T-4223
Тезис
ГБОУ ВПО "Саратовский ГМУ им.В.И.Разумовского" Минздрава РФ, кафедра русского языка как иностранного

По данным ВОЗ продолжительности жизни в России составляет около 69 лет, в то время как, например,  в Японии, где пьют только воду, - 90. Хотя роль воды в жизни человека сложно переоценить, многие люди пренебрегают этой живой субстанцией.

Вода является уникальным лекарством в природе - не только эффективным, но и безопасным. О ее целебных свойствах упоминается в текстах на санскрите, датируемых 4000 годом до н.э. В древнегреческих храмах больных лечили ваннами. Гиппократ был твердо убежден, что в воде содержится солнечная энергия, являющаяся основой крепкого здоровья. «Вода дороже золота», – считали бедуины, которые всю жизнь кочевали в песках и знали цену глотку воды.

Основные задачи воды в организме человека: регуляция  активности физиологических систем; замедление процессов старения; участие в реакциях гидролиза, а также во всех окислительно-восстановительных реакциях, протекающих в организме; в процессах ассимиляции и диссимиляции, резорбции и диффузии, сорбции и десорбции; регуляция характера осмотических отношений в тканях, в клетках, кислотно-щелочное равновесие, поддержание рН; влияние на процессы терморегуляции и, в частности, на процесс потоотделения; регуляция процессов дыхания и пищеварения; способствование нормальному функционированию мочеполовой системы; участие в водно-солевом обмене; растворение всех физиологически активных веществ.

В перечень наиболее распространнных заболеваний, которые можно было бы избежать или облегчить регулярным употреблением достаточного количества воды входят заболевания сердечно-сосудистой системы; старческое слабоумие, деменция; ожирение; астма; опухоли; рак; запоры; сахарный диабет; гипертония; депрессия; ферментопатия; аллергия; катаракта; возрастная дальнозоркость мн.др. Для постановки диагноза врачам необходимо уточнять, какое количество воды употребляет человек. При выявлении хотя бы одного из вышеперечисленных заболеваний помимо лекарств  врач должен убедить пациента в том, что для скорого выздоровления нужно пить. Не компоты, соки, газированные напитки, а воду!

Хорошо известен факт, что организм ежедневно теряет оксидационную воду через почки, кожу, а также с воздухом через лёгкие. Если естественные потери  не эквивалентны  введению определенного  количества воды  извне, то наступает дегидратация, что само себе гораздо опаснее, чем, к примеру, голодание.

Достаточное количество употребляемой жидкости позволит не только существенно снизить риск возникновения заболеваний, но и приведет к увеличению продолжительности и качества жизни населения. Вопрос заключается только в том, как скоро важность воды для организма будет осознана и закреплена в общественном сознании. 

Ключевые слова

вода, профилактика, обезвоживание
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)



Оптимальный хостинг для Drupal, Wordpress, Joomla, Битрикс и других CMS, быстрые и надежные сервера, круглосуточная техподдержка Яндекс.Метрика