Skip to Content

Физиологические основы выносливости

ID: 2015-04-7-T-5203
Тезис
ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. Разумовскоо Миздравсоцразвития РФ Кафедра нормальной физиологии

Физиологические основы выносливости

Иванова Ю.В., Халявин П.А.

Научные руководители: профессор Бабиченко Наталья Евгеньевна

ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. Разумовскоо Миздравсоцразвития РФ

Кафедра нормальной физиологии

Выносливость в спорте - это способность организма сопротивляться утомлению во время длительного выполнения спортивных упражнений.

В древности устраивались забеги на короткие и длинные дистанции. Это была хорошая проверка спортсмена на выносливость и стойкость. Спортсмен переносил все тяготы забега с горячей надеждой получить венец победителя.

Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение (разновидность деятельности).

Существует два вида выносливости: общая и специальная.

* Общая выносливость — способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности.

* Специальная выносливость — способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности.

Развитие выносливости происходит от дошкольного возраста до 30 лет (а к нагрузкам умеренной интенсивности и свыше). Наиболее интенсивный прирост наблюдается с 14 до 20 лет.

Наш эксперимент  предусматривал определение физических особенностей испытуемого после первого дня тренировки, а также через 30 дней.

В свой последний тренировочный день наш спортсмен показал совершенно другие данные.

Судя по морфологии мы увидели совсем другого человека. У него существенно увеличились сосуды. Все группы мышц были приведены в существенный тонус. Уменьшились жировые прослойки на теле по большей части за счёт процесса терморегуляции организма в условиях прохладной температуры воды. Исчезла угревая сыпь на руках и лице в связи с улучшением обмена веществ.

Ключевые слова

Физиологические основы выносливости
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)



Оптимальный хостинг для Drupal, Wordpress, Joomla, Битрикс и других CMS, быстрые и надежные сервера, круглосуточная техподдержка Яндекс.Метрика