Спортивные занятия не только полезны, но и нужны каждому человеку. Их основная цель — поддерживать организм в тонусе, необходимом для хорошего самочувствия и успешной работы всех жизненно важных органов. Но прежде, чем отправиться в спортивный зал и заняться физическими упражнениями, необходимо определить степень своей физической подготовки, и определить, какой уровень нагрузки оптимален для нашего организма. Ведь при всех плюсах, которые человек получает, занимаясь споротом, он должен понимать, что повышенные нагрузки могут нанести организму и вред. Поэтому, чтобы избежать каких-либо неприятных последствий, нужно обратиться к лечащему доктору для прохождения медицинского обследования, которое определит к какой именно медицинской группе вы относитесь. Сегодня существует три медицинских группы.

Первая категория — «основная». В неё входят люди, у которых нет каких-либо физических отклонений, они не страдают хроническими заболеваниями и не имеют других проблем со здоровьем. Тренер может назначать для них полный комплекс упражнений.

Вторая категория называется «подготовительной». Сюда относятся люди, имеющие незначительные отклонения в здоровье или физическом развитии. Такие люди занимаются спортом больше не для достижения каких-либо спортивных результатов, а для своего физического развития. Им назначают не такую большую физическую нагрузку, как тем, кто относится к основной группе.

Третья категория — «специальная». В неё входят люди, имеющие явные отклонения в физическом здоровье или развитии. Они не могут выдержать такую большую нагрузку, как здоровый человек. Для них специально разрабатывают комплекс упражнений, которые не навредят, а пойдут только на пользу.

Деление на категории не категорично, со временем медицинская группа здоровья может меняться, и человек может переходить из одной категории в другую. Решение о переводе принимает медицинская комиссия, для этого производится врачебное освидетельствование об ухудшении или улучшении здоровья пациента. Человеку выдается медицинская справка для занятий спортом, которую он передает своему тренеру. А тренер уже разрабатывает для него комплекс специальных упражнений, соответствующий его физическому здоровью. Каждая отдельная ситуация требует индивидуального подхода. Здесь все зависит от тяжести заболевания и от того, насколько человек физически подготовлен к спортивным занятиям.

С каждым днем открывается все больше спортивных клубов и фитнесс-центров. Как правило, чтобы попасть к ним на тренировки, от человека не требуется мед справка для спорта, но это в корне неправильно. Очень часто после таких тренировок люди вместо ожидаемого отличного результата получают проблемы со здоровьем, и им даже приходится обращаться за медицинской помощью.

Любая секция подразумевает регулярные физические нагрузки, которые, если они неправильно рассчитаны, могут систематически вредить самочувствию и здоровью человека. Поэтому к спортивным тренировкам нужно подходить ответственно. Относитесь серьезно к выбору спортивной секции и своему здоровью. Лучше перед началом тренировок не покупать медицинскую справку для посещения спортзала, а действительно пройти обследование и посоветоваться с доктором по поводу того, какой вид спорта вам лучше подойдет. Доктор определит ваше физическое состояние и возможности вашего организма, а также расскажет, каких ограничений вам необходимо придерживаться во время занятий. После визита к врачу вы сможете посещать спортивные тренировки и получить не только удовольствие от занятий, но и настоящую пользу для вашего здоровья.

Хотите знать больше о мед справке для занятий спортом ? Тогда заходите : http://spravka-sport.com/