Популяризация саунотерапии с лечебно-оздоровительной (ЛО) целью после интенсивных физических нагрузок у спортсменов требует совершенствования подходов к подбору эффективной индивидуальной дозы термического воздействия (ТВ). Известные способы дозировки не позволяют это выполнить.

Цель: оптимизация подбора индивидуальной эффективной дозы ЛО ТВ на основании объективной оценки функциональных показателей организма.

Материалы и методы: В основу метода положен постулат - ответная реакция на ТВ со стороны ССС аналогична таковой при физической нагрузке.

Подбор оптимального температурного режима (ТР) пребывания в термокамере (ТК) проводится в ходе ряда диагностических посещений с повышающейся продолжительностью пребывания при стабильной температуре (Т), пока имеется благоприятная вегето-сосудистая реакция, выявляющаяся путём оценки показателей пульса(Ps) и АД до и сразу после каждого посещения ТК.

ТР дозируется размещением на полках различной высоты в ТК, где Т увеличивается при повышении высоты расположения полки. Контроль Т осуществляется термометрами, располагающимися на уровне каждой полки. Контроль времени (В) осуществляется секундомером.

Двухминутный промежуток В - эмпирически обоснованный как достаточный для формирования достоверной реакции организма на ТВ. Это связано с формированием 2^й фазы реакции адаптации.

Благоприятным типом реакции считается нормотонический, при котором Ps учащается на 50-65%, САД повышается не более чем на 50%. При этом ДАД не меняется или несколько снижается. Данная реакция позволяет повысить дозу ТВ в виде увеличения продолжительности последующего пребывания в термокамере на 2 мин. Любая другая реакция является основанием для увеличения В отдыха до 10 мин с последующим пребыванием в термокамере такой же промежуток T, но при более щадящем ТР – на полке уровнем ниже.

Оптимальной дозой ТВ считается максимальный достигнутый временной отрезок пребывания пациента в термокамере при данной T, при котором сохраняется благоприятный тип реакции Ps и АД.

Результаты: Обследовано 40 лиц (20 мужчин, 20 женщин) в возрасте от 35 до 75 лет, для которых установлены базовые характеристики дозы ТВ в условиях сауны. Критерии исключения при отборе: общие противопоказания для проведения физиотерапии.

Последующий курс ЛО воздействия состоял из 10 процедур, проводимых 1 р/4 дня.

В ходе курса терапии не отмечалось отказов от проведения процедур по причинам, связанным с ухудшением самочувствия, объективных показателей здоровья.

Выводы. Оценка реакции вегетативной нервной системы обнаружила у большинства пациентов достоверные сдвиги в сторону нормализации соотношения тонуса отделов системы, что позволяет говорить о значении подбора индивидуальной адекватной дозы ТВ перед проведением ЛО курса саунотерапии.